HealthKit võimaldab teil koguda ja jagada andmeid teie tervise erinevate aspektide kohta. Terviserakendus on suurepärane võimalus saada ülevaade oma igapäevastest harjumustest ja sellest, kuidas need teie heaolu mõjutavad, alates treeningust ja toitumisest kuni une ja reproduktiivterviseni. HealthKiti kasutatakse ka meditsiinilistes elukutsetes uurimisrühmade jaoks ja rakendus võimaldab teil oma andmeid eksportida, kui teil on vaja neid oma arsti või personaaltreeneriga jagada.
Kui rakendus, mida teate, et HealthKit töötab, ei palu teil oma andmeid jagada, leiate selle sageli jaotises Jagamine ja privaatsus jaotises Seaded. Mida rohkem rakendusi regulaarselt kasutate, mis jagavad oma andmeid Healthkitiga, seda lihtsam on Tervise rakendusest üldpilti saada.
MyFitnessPal
Olen seda rakendust aastaid sisse ja välja lülitanud. See on ülilihtne ja lihtsalt disainitud, mistõttu on lihtne jälgida, mida sööte ja kuidas treenite. Toidupank on tohutu, nii et kaloreid on lihtne jälgida ja erinevalt mõnest treeningrakendusest ei vaja te selle kasulikuks muutmiseks lisatasu. See sisaldab ka vöötkoodiskannerit, mis muudab jälgimise imelihtsaks, ja seda saab kasutada sammude jälgijana otse teie iPhone'ist.
Unetsükkel
See rakendus jälgib oma patenteeritud tehnoloogia abil teie unemustreid kogu öö. Äratusena saate määrata ärkamise ajavahemiku ja rakendus äratab teid teie kõige kergema unefaasi ajal. Olen seda rakendust kasutanud igal õhtul juba terve kuu ja nagu teised arvustajad on märkinud, see lihtsalt töötab. Kerge une faasis üles ärgamine muudab 'tõusmise ja säramise' lihtsamaks ning mulle meeldib näha, millised minu rutiini aspektid viivad parema ööuneni.
7-minutiline treening
Igaühel on treenimiseks aega seitse minutit, mistõttu on see rakendus nii praktiline ja hinnatud. Eriti kui sul on kontoritöö, on päeva jooksul mingisugune liikumine meie tervisele ülimalt oluline. Rakendus annab harjutusi hääljuhise, nii et pole vaja pidevalt telefonile pilku heita. See töötab lisaboonuse saamiseks ka Apple Watchiga.
Vihje
Lõpuks perioodijälgija, mis ei arvesta aegunud soolise identiteediga. Kui olete kunagi otsinud perioodi jälgijat, teate, kui tüütu on kõikjal pastellroosa näha. Vihje on erand. Jälgimissüsteem on ka arusaadavam kui varasemad rakendused, mida olen kasutanud. Ring näitab, millises osas minu tsüklist kogu kuu jooksul olen. Rakendus võimaldab teil hõlpsalt jälgida seksi, rasestumisvastaseid vahendeid, meeleolu ja palju muud. Samuti pakub see meeldetuletusi eelseisvate PMS-i ja perioodide kohta.
Nike +
Paljud jooksvad rakendused loovad ühenduse HealthKitiga, kuid valisin Nike+ funktsiooni treeningfunktsioonide, treeneriteabe ja igapäevaste treeningute tõttu. Rakendus võimaldab teil jälgida oma kurssi maastiku märkmetega; saate oma jooksust nii sõnade ja piltidega postitada kui ka sõpradega võistelda. Sõbrad võivad teid ka jooksu ajal rõõmustada ja kui kasutate seda Apple Watchiga, saate üsna palju jälgida otse seadmest.